Bí quyết chống lão hóa da mặt sau tuổi 25
Chủ Nhật, 21 tháng 2, 2016
Lão hóa da bắt đầu xuất hiện khi bạn bước qua tuổi 25, lão hóa da làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ cũng như tâm lý khi giao tiếp với mọi người xung quanh, tác động không nhỏ đến công việc của bạn. Vậy lão hóa da mặt là gì? Nguyên nhân nào khiến cho da mặt bị lão hóa và lão hóa da mặt phải làm sao? Cùng tham khảo qua bài viết dưới đây:
Lão hóa da mặt phải làm sao?
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da mặt là quá trình suy giảm chức năng của da, làm cho quá trình sản sinh collagen cũng suy yếu và cấu trúc trung bì suy hiếu khiến trên da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão, lỗ chân lông to lên, da thô ráp không còn mịn màng, không đều màu, có nhiều vết nám và tàn nhang,...
Và khi càng nhiều tuổi thì lão hóa da càng diễn ra mạnh mẽ, làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Điều đó lý giải tại sao những bệnh lý về da thường hay xuất hiện vào độ tuổi sau 25.
Quá trình lão hóa da mặt
Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da mặt
Có rất nhiều nguyên nhân khiến quá trình lão hóa tìm đến bạn sớm hơn, nhưng chỉ yếu là do môi trường sống, thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ. Bên cạnh đó, việc cơ thể có nhiều thay đổi về nội tiết, thường xuyên suy nhược, mất ngủ, căng thẳng hay chế độ ăn chưa đủ các chất dinh dưỡng cũng là yếu tố khiến da bị lão hóa nhanh.
Lão hóa da mặt phải làm sao?
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Ngay bây giờ bạn nên có một kế hoạch chăm sóc da một cách khoa học để bảo vệ da khỏi những tác động gây hại của môi trường cũng như cung cấp đầy đủ các dưỡng chất khiến cho da khỏe mạnh hơn. Trong đó:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như chất béo, đạm, đường,...
- Bổ sung các vitamin tốt cho da như vitamin A, E, C, B thông qua các loại thực phẩm hoặc thuốc uống
- Uống ít nhất 2 lit nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho da
- Massage da thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa
- Ngủ đủ giấc, không thức khuya, thông thường 6-8 tiếng mỗi ngày
- Khi ra ngoài đường bạn nên có những biện pháp che chắn cẩn thận, mũ, áo chống nắng, kem chống nắng,...
- Kết hợp bổ sung các thực phẩm chức năng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Xem thêm:
GIẢI PHÁP CĂNG DA MẶT AN TOÀN
» Chăm sóc và làm đẹp da tự nhiên
» Bí quyết chống lão hóa da mặt sau tuổi 25
.jpg)
All comments [ 0 ]
Your comments